Mina MBT hittills

I samarbete med vår sponsor MBT.

Om skorna

MBT CUSHIONING ZEE 18 M Black Green, MBT Löparskor Herr

Löparskor för dig som önskar maximal dämpning vid långdistansträning och återhämtning samt om du är skadebenägen eller nyligen börjat löpträna.

MBT CUSHIONING ZEE har en unik patentsökt sulkonstruktion som främjar en skonsam mellanfotslöpning. Den rundade sulan ger extra framåtdriv i löpsteget och underlättar övergången till nästa steg. Stegen blir kortare och frekvensen intensifieras, vilket också ger en mer upprätt kroppshållning. Skaderisken minskar och löpekonomin blir bättre. Den stötabsorberande sulan i tre densiteter ger maximal dämpning och passar för långdistansträning och som återhämtningssko samt om du är skadebenägen eller är ny i löpspåret. Den lite styvare sulan i framfoten ger jämnare tryckfördelning och avlastar vid framfotsproblem.

Om skon hos MBT

Om mig

Jag väger för närvarande in på ca 89 kg och jag har en bakgrund som basket- och volleybollspelare där jag haft fler upphopp som avslutats med höger ben vilket kan ha bidragit till en ojämnhet i styrka mellan benen. I min ungdom har jag opererats för posterior comparment syndrome på båda vaderna och har på senare år haft bekymmer med benhinnorna i olika omgångar när jag har löptränat. När vi började promenera för marathonmarschen förra året märkte jag att jag hade problem med ITBS på vänster sida, under hösten var jag hos Penttis Idrottsskador och Sjukgymnastik i Västerås där jag fick fick hjälp att lägga upp rehabträning som jag utgått från sedan dess. Det som också är värt att nämna är att jag pronerar en hel del med högerfoten i mitt steg vilket skojar till det ibland.

Mina förhoppningar

När vi var och provade ut skorna hos John Pelle Sport rekommenderades vi att gå i löparskorna eftersom vi inte var vana vid MBT, eftersom ambitionen var att träna och även ha med våra skor i rotationen under tävlingen så lät det som en bra idé att inte ta de mest krävande och instabila skorna. Jag såg framför mig att börja i mina MBT Cushioning Zee 18 och återkomma till dem var sjätte timme under själva tävlingen om det inte var möjligt att gå längre utan några större bekymmer. Jag var också förhoppningsfull att löparknät också skulle kunna förmildras och att aktiveringen som skorna ger för musklerna skulle göra att träningspassen skulle bli intensivare på sätt och vis. En rädsla jag hade var att min pronation i högersteget skulle kunna sätta käppar i hjulet men känslan att gå i skorna på affären gjorde att jag var villig att ta den risken.

Sammanfattning

Vad har jag hunnit gå

Bortsett från att jag använt dem till vardags för att få ut aktivering under mitt ansträngande jobb på kontor så har jag hunnit med följande träningspass om 6 timmar eller mer:

Lagpromenad 31/3 32km varav ca 20 km i MBT

Den första promenaden så var mina skor så gott som nya från affären, jag gick förvisso till tåget i Stockholm från John Pelle Sport men det räknas knappt. Jag upplevde att jag kände mig trött på ett annorlunda sätt än vanligt men hade inga känningar av mitt löparknä. Det jag noterat var att det ömmade av skon på yttersidan undertill på fotknölen av högerfoten och att jag var öm på insidan av hälen på högerfoten, sista milen bytte jag om till ett par joggingskor som inte tryckte på samma sätt. Jag såg en review på youtube som konstaterade att den här skomodellen behövde lite användning innan den var uppmjukad, jag tänkte att det här nog berodde på det och lät det bero.

Lagpromenad 27/4 39km i MBT

Inte speciellt trött i kroppen alls men fortsatta problem med både känningar i hälen och höger fotknöl, det kändes som att höger häl på insidan var mer utsatt för skav och att det kom i skarven mellan sulan och skon. Under den efterföljande veckan ringde jag till John Pelle Sport och rådfrågade dem, det slutade med att vi försökte oss på att lägga i ett par icebug fat medium som kändes som en lovande lösning.

Promenad i Eskilstuna med Elin 25/5 28,4 km i MBT

Hälskaven på sidan var som bortblåst, ingen irritation i skarv mellan sula och sko! Dessvärre hade jag fortfarande ont på utsidan av höger fotknöl. Jag lät bli att låsa hälen med runners loop och lät bli att snöra de översta hålen, det verkade lätta på trycket.

Walk of pain 31/5 77,47 km varav 60 km i MBT

Någonstans efter 50 km började jag känna av skav på sidan av hälen på båda fötterna, det var svettigare än innan och jag hade gaiters på över skorna så det var säkert svettigare än vanligt. Jag bytte till mina reservskor som är väldigt dämpade och det var inte alls samma sköna dämpade resa sista biten, jag behöver ha en annan sko att växla med. Även om icebugsulorna löste ett problem så verkar de ha orsakat ett annat. Efter lite googling så kan den brantare vinkeln på sulan bidra till den här typen av blåsbildning. Nu är planen att gå tillbaka med sulorna då jag har 30 dagars provperiod, jag tänkte be om ett par thin medium istället. Jag fick bittert känna på hur mycket mer det kändes när det var varmt ute, eftersom jag släppt lite på hälinlåsningen av runners-loop så fick jag tejpa hälen längs vägen. Till marathonmarschen kommer jag nog byta från leukeplast till optiplast då de verkar klibba ihop mindre med strumpan, och jag kommer tejpa på ett par ställen till för att förebygga blåsor på sidan av hälen och på framfoten.

Vad har funkat bra

Inga problem med löparknät och jag känner mig väldigt pigg i skorna. Rullet på skorna är otroligt skönt att gå med, och även om de ska aktivera musklerna mer så är det ett nöje att gå i dem när man är trött. Dämpningen får mina andra väldämpade skor att kännas som minimalistiska, jag tycker det är en fantastisk känsla att gå i de här skorna!

Vad har funkat mindre bra

Med mina förutsättningar så var problemen med högerskon inte så roliga, jag hoppas på att gå en tremilare i de lägre icebugsulorna för att se om det känns bättre. Jag har även sneglat på Engo-patches för att minska friktionen på de ställen som problemen uppstod men det är en backup-plan om sulan inte gör susen. Om skons styvhet är en del av problemet törs jag inte säga, jag gissar att min högerfot är boven i dramat.

Slutsats

Om du liksom jag har premiär för MBT så rekommenderar jag den här skon som en första sko! Nu har jag huvudsakligen gått i dem, men jag har sprungit någon kilometer och det har varit lika behagligt som promenaderna.

Den årliga påskpromenaden

Annandag påsk och vi gav oss ut på den årliga påskpromenaden mellan Bro och Stockholm (37 km). En tradition som vi haft sedan fem år tillbaka. Traditionen startade när min dotter gick i 4:an och hade det svårt med att lära sig multiplikationstabellen, då sa vi till henne att om hon klarade alla tabeller upp till 10:ans så skulle hon få hitta på något roligt. Det hon ville göra var att gå till Stockholm.

Under dagens promenad hade vi bestämt oss för att göra en insats för naturen. Genom att plocka skräp under hela vägen till Stockholm.

Tänkte även passa på att recensera mina nya skor ”MBT PERFORMANCE GTR Black.” Jag har redan använt skorna en hel del , framförallt på mitt jobb där vi har hårt golv. Skorna dämpar perfekt. Har även känt att de känns luftiga samt tynger inte ned foten. Efter dagens promenad så känner jag mig fortfarande pigg i fötterna, har inga skavsår eller blåsor. Så jag ger denna sko toppbetyg!

Har även provat att springa med skorna och märker att de styr om mitt annars lite för långa löpsteg till perfekt längd. Har läst att de även ska bättre på hållningen, och det är inte heller någon nackdel.

(I samarbete med MBT, en av våra sponsorer)

Med vänliga hälsningar Anne

En tur runt Enköping

Igår eftermiddag tog jag (Elin) och Mattias en promenad runt Enköping. Första anhalten var ner på stan för att byta batteri på Mattias klocka. Det gick väl sådär. Det mesta var stängt där nere. Jaja så kan det gå. Sedan gick vi till Intersport där jag köpte strumpor (jag hade helt fel sort på mig som började ge skav redan efter ett par km). Fyndade även ett par träningströjor till barnen. De har ju REA. Jag äääälskar reor!!! 🙈😄

En sen lunch på MAX. Konstigt nog så blir det väldigt ofta Max när vi är ute och går. Det är väl mat som går snabbt att få samt känns bra i magen antar jag.

Lite skönt att få lägga av sig packningen för ett tag. Det var ju ett underbart väder och ryggen blev dyngsur rätt snabbt på mig.

Sedan gav vi oss ut på landet. Vi gick mest på grusvägar och stigar. Så himla mysigt. Jag hade en plan i huvudet om hur vi skulle gå men tyvärr så kände vi oss tvungna att vända. Min plan var kanske något tidsoptimistisk och vi hade nog inte varit hemma förrän runt midnatt. Inte optimalt för Mattias som jobbar idag… Inte heller optimalt då vi bara hade kortbyxor och kortärmat… Inte heller av den anledningen att det här var första gången som jag gick en längre sträcka med mina MBT. Försäljaren sa att man kunde känna av i rumpa, rygg och mage i början om man är ovan vid dessa skor eftersom att de aktiverar de muskelgrupperna. Låt oss säga såhär, min rumpa har tydligen inte aktiveras så mycket tidigare. Jag har rejäl träningsvärk idag!

Min tanke var att ha mina MBT som enda skor på lördag då vi planerat att gå drygt 5 mil men jag tror att jag får backa lite på det. Detta är ett par skor som min kropp kommer att behöva vänja sig lite vid. Igår gick vi 23 km ungefär och jag tror att jag kommer behöva några flera sånna pass i skorna innan jag ger mig ut på över det dubbla. Förutom att de aktiverar mina rumpmuskler å det grövsta (vilket ju är en bra sak men som jag vill öka på i lagom takt) så gillar jag skorna! Jag fick inte en endaste känning av ont i fotsulorna igår, vilket jag brukar kunna få rätt tidigt. Det ska bli roligt att fortsätta använda dem och se vad kroppen tycker när den väl har vant sig lite. 😅

Påsklov

Den här veckan har jag (Elin) och barnen varit lediga. Vilket underbart väder det har varit! Man skulle ju kunna tänka sig att det varit perfekt för långpromenader men vi har mest åkt bil känns det som. Vi har varit iväg till Köping, Eskilstuna och Stockholm. Det har varit supertrevligt verkligen men i det skicket jag är i nu så orkar jag helt enkelt inte med någon träning om jag gjort någonting annat. Att köra bil tar otroligt mycket på orken.

Igår var vi på Skansen jag och Mattias och alla barnen. Ojojoj, vilket härligt väder! Men kroppen hammar ju nästan i ett chocktillstånd när temperaturen höjs så plötsligt. Dock tog jag tillfället i akt och testade nya skorna från MBT under många timmar. Efter en hel dag sådär så brukar jag få ont i fötterna. Tung kropp ståendes och långsamt gående en hel dag blir ju mycket tryck nedåt liksom. Även igår kände jag av lite mot slutet men inte så illa som det brukar kunna vara. Det känns positivt!

Nästa helg ska vi ha en lagpromenad. Då ska skorna provas på allvar för första gången. Tanken är att vi ska försöka slå distansrekord då. Det återstår att se hur det kommer gå med tanke på all träning som har fått stå tillbaka för min del. Men viljan att gå långt har i alla fall kommit tillbaka och med vilja kommer man långt! Jag funderar ut en plan i huvudet för hur vi skulle kunna gå. Ska ta och använda viewranger och rita ut lite och se hur långt det är. Kanske är det någon här som vill göra oss sällskap? Bara hojta till i sådant fall. Vi kommer göra ett lunchstopp. Känner ni inte för det så får ni gärna följa vår dag på fb. Sök bara på 0-24 så borde vi komma upp. Bloggen brukar inte uppdateras förrän några dagar senare.

Nu önskar jag er ett underbart avslut på påsken! Hoppas ni får möjlighet att njuta av solen ni med!

Premiär

I samarbete med MBT. Sponsrade skor.

Idag var det premiäranvändning av mina nya skor från MBT. Jag valde ett par som heter ZEE 18W i färgen aqua/green. Så snygga så!

Så här står det om dem på mbtskorsverige.se:

”Beskrivning

Art.nr: 702014-1204Y

MBT CUSHIONING ZEE har en unik patentsökt sulkonstruktion som ger maximal dämpning. Löparskon främjar skonsam landning på mittfoten med kortare steg och högre stegfrekvens. Kroppen rätar upp sig och din löpning blir mer skonsam och du orkar mer genom bättre löpekonomi. Den rundade sulan bidrar till förbättrad stegavveckling och den lite styvare sulan i framfoten avlastar och ger jämnare tryckfördelning. Passar dig som löptränar långdistans eller behöver en återhämtningssko efter marathon och andra långlopp. Passar även om du har lätt för att skada dig eller är ny i löpspåret. • Ovandel i air mesh • Få sömmar, mindre skav • Fukttransporterande foder • Formsprutad hälkappa för stabilitet • Uttagbar Ortholite-sula, bakteriellt behandlad, maskintvättbar • Stötabsorberande sula i tre densiteter • Vikt 381 gram • Dropp 3,5 mm • Damstorlek US 5 – 10,5 Vi rekommenderar dig att välja en storlek större än vad du normalt har i vanliga skor.”

Jag har sånna där extremt jobbigt känsliga fötter. De sparkar bakut varenda gång jag skaffar mig ett par nya skor. Skavsår, blåsor överallt, kläm här och där. Till och med nu när jag använt kängorna hela vintern så fick jag fötterna fulla av blåsor när jag började använda mina gamla välanvända supersköna skor från i höstas. Därför tänkte jag att jag skulle vänja fötterna långsamt vid de här skorna. Idag fick de helt enkelt följa med på en tur i bilen samt på IKEA. Inte alltför många steg med andra ord men jag har ju ändå fått en första uppfattning.

Jag tittade på en kille på youtube som hade testat dessa skor. Han tyckte att de var tunga. Jag som har gått med kängor hela vintern tycker ju att de är superlätta. 😄 Innan kängorna så gick jag med mina Hoka bondi 6 som även de har en ordentlig sula och jag tycker att de här känns likadana rent tyngdmässigt. Det säger jag utan att veta vad mina Hoka väger. Jag menar alltså att vikten inte är någonting jag tänker på men är man van med minimalistiska lätta skor så blir det såklart en viktskillnad.

Sulan är ju liksom rundad på dessa skor. Jag vet inte hur bra det syns på bilden egentligen så jag lägger en en liten halvtaskig bild från kartongen här nedanför.

Jag gillar den! Det känns som att skorna uppmuntrar en att fortsätta gå. Det är nästan lättare att bara fortsätta gå än att stanna upp. Nu kanske jag ska påminna om att jag bara använt dem på IKEA en snabbis så jag har inte gått en massa mil. Detta är alltså första intrycket bara.

Det som kändes sådär var att min vänsterfot somnade när jag satt och körde. Det berodde på att jag tydligen hade lekt Pippi, Hulken eller något annat muskelknippe när jag skulle knyta dem. Ni vet, sådär som man kan göra när man ska försöka få med sig två prepubertala barn ut genom dörren så man har den minsta chans att hinna göra ett par ärenden innan man ska iväg på kalas och helst komma i tid. Svetten rinner längs ryggen, man försöker parera så syskonen inte ska försöka ha ihjäl varandra just nu, är alla saker med, vad är det egentligen vi ska göra för ärenden… Jag tror att åtminstone en del av er känner igen er i den känslan. Då snörde jag tydligen till skorna alldeles för hårt. Det löste sig ju snabbt på IKEA-parkeringen en halvtimme senare. Så inga större invändningar än så länge.

Imorgon tänkte jag gå ner på stan med dem. Det blir väl en promenad på ca 6 km skulle jag tro. Det blir intressant att se vad fötterna tycker då.

MBT

Ni som följer vår fb-sida vet ju redan om det här men för er andra passar jag på att berätta nu.

MBT har gått in och sponsrat oss med tre par skor. Vi har lottat vilka i laget som kommer få gå i dessa och det blev jag (Elin), Mattias och Anne.

I fredags åkte vi till Stockholm och provade ut varsitt par. Vi var inne på affären John Pelle Sport och fick hjälp av en supertrevlig och kunnig man.

Det fanns så många skor att välja på. Jag kände mig som ett barn på julafton när man ser den stora högen med julklappar under granen. Med guidning och prova, prova, prova så hittade vi varsitt par.

Här ser man de tre paren vi tillslut valde. Det är mina snygga turkosa skor till vänster.

Tanken är att vi ska skriva lite om vad vi tycker om skorna här på bloggen. Vi har ju fått dessa skor men kommer vara ärliga med hur vi tycker att de är, både positivt och negativt. Personligen har jag inte hunnit gå ordentligt i dem än men jag vet att Mattias har börjat använda sina en del. Vi får se när han kommer med sitt första utlåtande.

Kvällen avslutades som vanligt när vi tre umgås med god mat. Den här gången kinabuffe där vi åt så mycket att vi rullade till tåget efteråt. 😄