Sammanfattning v.47

Ännu en träningsvecka har gått och så här har den sett ut för oss:

img_4109
Mattias: Den träningen jag gjort den här veckan, förutom rehabträningen, är långpromenaden natten mellan lör och sön. 27 km blev det. Jag har snittat på strax under 13 000 steg/dag.

img_4077-2
Anne: Jag har sprungit på löpbandet vid två tillfällen den här veckan. 5 km varje gång. Dessutom var jag med på nattpromenaden.

img_4315-1
Elin: Den här veckan har det blivit dåligt med promenader måste jag erkänna. Däremot har jag varit duktig med att gå till och från bussen. Det blir inte så mycket, runt 5 km per dag men det är ju bättre än ingenting. Det är någonting som jag hoppas att jag kommer fortsätta göra. Det är ju faktiskt riktigt skönt! Migrän fre och lör och feber på söndagen. Jag får nog vara lite snäll mot mig själv och tycka att ett stegsnitt på knappt 14 000 steg per dag ändå är rätt ok!

img_4089-1
Martha: Den här veckan har det inte blivit mer träning än 15 min mjuk yoga för att mjuka upp en stel nacke.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s