Sammanfattning av v.45

Det är redan söndag kväll och det är dags att sammanfatta den gångna veckan.

Martha: Full fart med jobb/lite plugg/familj, grått o mörkt efter jobb. Joggat 6km och promenerat 9km så två ”träningspass” den här veckan.

Mattias: Återhämtat mig från förkylning. Fortsatt med stretching och styrka för min rehab. Ca 11 000 steg/dag men bara ett gångpass på en mil i tävlingsfart.

Anne: Sprungit på löpband och gymmat. Stegen jag skrapat ihop har mest varit inne på IKEA inför min flytt.

Elin: En vecka där det har varit fullt upp på det privata planet. Jag har vissa dagar då jag inte ens tagit mig 500 steg. Jag ligger ändå på ett snitt på 10 700 steg/dag. Fyra träningspass har det blivit. Två korta på drygt fem km vardera och två milspromenader. Med tanke på omständigheterna så är jag nöjd med veckan!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s